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商丘女性应该如何预防阴道炎

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    阴道炎是较常见的妇科疾病之一,尤其是近年来越来越多的女性患阴道炎,作为女人,我们不应该因为自己的种种习惯而让自己在性生活中遭遇到阴道炎的侵扰。那么在平时的生活中,我们应该注意哪些预防阴道炎的常识呢?
 
    预防阴道炎女性应该怎样做?
 
    1、养成便前洗手的好习惯
 
    调查发现,人的双手粘有大量病原微生物,如衣原体、支原体等,它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染,所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。
 
    2、掌握正确的清洗顺序
 
    经常清洗外阴和肛门,清洗时要讲究顺序,先洗外阴再洗肛门,切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用,否则细菌很容易侵入尿道口。
 
    3、外阴洗剂及卫生巾的选择
 
    一定要购买正规厂家的产品,以免劣质产品破坏人体的正常菌群,反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量,且不宜久存,以免滋生细菌,引发外阴和阴道感染,当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。
 
    4、充足的睡眠
 
    每天充足的睡眠,不要熬夜,否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度,每周性生活超过3次者,尿道感染发生率大为增高,在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。
 
    5、注意饮食
 
    宜多食用含维生素b丰富的食物,宜稀软清淡的食物,忌辛辣食品、海鲜发物及甜腻食物。
 
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